Im Laufe des Tages erleben wir mehr positive als negative Situationen. Wir verspäten uns, unser Akku ist leer, wenn wir das Handy dringend brauchen, unsere Kinder sind nervös wegen des bevorstehenden Tests oder wir haben Streit. Andererseits freuen wir uns über eine gute Nachricht von einem Freund oder einer Freundin, schließen ein Projekt erfolgreich ab oder unsere Kinder kommen freudestrahlend aus der Schule. Das Leben besteht aus einer Vielzahl solcher Ereignisse.
Würden Sie sagen Ihr Leben besteht typischerweise aus mehr negativen oder positiven Situationen?
Menschen erinnern sich normalerweise eher an Negatives. Aber wenn sie gebeten werden, sorgfältig das Verhältnis von negativen und positiven Ereignissen tagebuchartig aufzuzeichnen, ergibt sich ein anderes Bild. Wir haben dreimal so viele positive wie negative Interaktionen! Die Professorin Shelley Gable von der Universität Rochester bat Studienteilnehmer*innen eine Woche lang täglich ihre sozialen Interaktionen zu notieren. Bei ihrer Reflexion wurden die Leute auch gebeten, zu bewerten, wie oft die sozialen Interaktionen positiv waren, wie „ein Freund/eine Freundin machte mir ein Kompliment“ oder negativ wie „ein Freund/eine Freundin beleidigte mich“. Sie stellten überrascht fest, dass sie dreimal so viele positive soziale Interaktionen hatten wie negative (Gable, 2000) .
In einer zweiten Studie erhob Gable zusätzlich zur Qualität der sozialen Interaktionen die der täglichen Arbeiten über einen Zeitraum von 14 Tagen. Als positiv wurden soziale Ereignisse reflektiert wie „ging mit einem Freund/einer Freundin ins Restaurant“, während negative soziale Ereignisse Dinge waren, wie „hatte eine Auseinandersetzung mit einem guten Freund/einer guten Freundin“. Positive Geschehnisse am Arbeitsplatz waren für die Probanden „ging in einer Aufgabe bei der Arbeit auf oder wurde früher fertig“, während negative Ereignisse beispielsweise waren „geriet mit meiner Arbeit in Verzug“. Diese und zwei weitere Studien bestätigten Gables Ergebnis: Menschen erleben mehr positive als negative Ereignisse im Alltag. Die Schlussfolgerung? Unser Leben ist positiver als wir denken.
Das Positive Detective-Programm zielt darauf ab Schüler*innen, Lehrpersonen und Eltern darin zu unterstützen die positiven Situationen in ihrem Leben nicht nur aufzuspüren, sondern auch zu teilen. Das Gute zu teilen ist ein weiterer Pluspunkt dieses Programms, da es Beziehungen stärkt und anderen dabei helfen kann, sich besser zu fühlen. Die meisten von uns teilen gute Nachrichten gerne. In einer Studie von Algoe und Haidt wurden Proband*innen gebeten, sich an ein Ereignis zu erinnern, das Gefühle der Aufmunterung, Dankbarkeit, Bewunderung oder Freude in ihnen ausgelöst hat und zu erzählen, ob sie daraufhin etwas getan haben. 80 % der Proband*innen sagten, sie haben anderen Menschen davon erzählt oder wollten dies gleich tun. Gute Nachrichten sind ansteckend. Wir wollen sie teilen. Es gibt zahlreiche positive Ereignisse, die Schüler*innen in der Schule erleben können. Sie können Freude an den Aufgaben, der Lernumgebung oder den Lernangeboten haben und sich über gelingende Beziehungen zu ihren Peers und ihren Lehrer*innen freuen. Das Positive Detective-Programm hilft Schüler*innen positive Momente zu erkennen und zu teilen.
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